Rufen Sie uns an.
Wenn wir ausreichend Platz haben, nehmen wir Sie jederzeit auf. Wir vereinbaren einen Treffpunkt mit Ihnen und holen Sie von dort ab.
Falls wir keinen Platz haben, können wir Ihnen andere Frauenhäuser nennen.

Tel. 04101 / 20 49 67

Bei Gefahr ist es am Wichtigsten, dass Sie sich und Ihre Kinder retten!
Bringen Sie von den aufgelisteten Sachen so viel wie möglich mit. Unterlagen können zur Not später beschafft werden. Es kann sinnvoll sein, Dokumente und Kleidung vorher an einem sicheren Ort zu lagern.

•    Pass / Ausweis
•    Bargeld
•    etwas Kleidung
•    Kontokarte, Sparbuch
•    Krankenkassenkarten
•    Mietvertrag
•    Haustürschlüssel
•    Arbeitsvertrag
•    Leistungsbescheide z.B. Job Center, Kindergeld, Unterhaltsvorschuss
•    Versicherungsunterlagen
•    Geburtsurkunden
•    Heiratsurkunde
•    Unterlagen zum Aufenthaltsstatus
•    Wohnungsschlüssel
•    Zeugnisse
•    Medikamente
•    Schulsachen der Kinder
•    Lieblingsspielzeug der Kinder

Wenn Sie in einer Gewaltbeziehung leben, ist es sinnvoll, einen persönlichen Sicherheitsplan für sich zu erstellen. Damit sind Sie auf zukünftige Krisensituationen besser vorbereitet und bekommen mehr Sicherheit und mehr Kontrolle über Ihre Situation.
Sie selbst bestimmen, welche Maßnahmen für Sie wichtig sind. Die angeführten Punkte sollen Ihnen als Richtlinie und Anregung dienen.

• Ich habe den Notruf 110 und weitere wichtige Nummern (z.B. die örtliche Polizeidienststelle, Frauenhaus, Frauenberatungsstelle) in meinem Telefon gespeichert.
• Ich nehme Kontakt zu einer Anwältin auf, die mich im Notfall unterstützen kann.
• Ich trage immer Kleingeld / Telefonkarten und die wichtigsten Nummern bei mir.
• Ich bespreche meinen Sicherheitsplan mit einer Vertrauensperson.
• Ich weihe meine Kinder zum Teil mit ein.
• Falls ich nicht offen am Telefon sprechen kann, benutze ich ein Codewort, damit meine Kinder wissen, dass wir die Wohnung verlassen und die vertraute Person versteht, dass ich komme.
• Ich eröffne ein eigenes Bankkonto mit einer eigenen Bankkarte. Die Unterlagen deponiere ich bei meiner Vertrauensperson.
• Ich mache Kopien von allen wichtigen Dokumenten, die ich bei meiner Vertrauensperson deponiere.
• Ich verstecke Geld und Ersatzschlüssel an einem nur mir bekannten Ort, damit ich sie im Notfall griffbereit habe.
• Ich packe eine „Notfalltasche“. Diese bringe ich zu meiner Vertrauensperson, die sie aufbewahrt und sie mir gegebenenfalls bringt, wenn ich sie brauche.
• Wenn ich mich dazu entscheide, die Wohnung zu verlassen, kenne ich die Fluchtwege: Ausgänge, Fenster, Aufzüge u.a.
• Falls ich flüchten muss, gehe ich zu einer Vertrauensperson. Das habe ich mit ihr abgesprochen. Ich kann auch ins Frauenhaus gehen, die Telefonnummer habe ich griffbereit.

• Ich habe den Notruf 110 und weitere wichtige Nummern in meinem Telefon gespeichert.
• Ich zeige meinen Kindern, wie sie im Notfall Hilfe per Telefon holen können. Ich stelle sicher, dass sie dann die Adresse durchgeben können.
• Wenn ich mich innerhalb der Wohnung verstecke, weiß ich, welche Räume abschließbar sind. Ich weiß, in welchen Räumen ich durch das Fenster oder mit dem Telefon/Handy Hilfe holen kann.
• Ich benutze ein Codewort, damit meine Vertrauensperson weiß, dass sie die Polizei holen soll.
• Mit meinen Nachbarn kann ich über meine Situation sprechen und sie bitten, die Polizei zu holen, falls sie etwas hören oder etwas Verdächtiges wahrnehmen.

Folgende Dokumente und Unterlagen im Original oder Kopie:

• Ausweis / Reisepass und Kinderausweis(e)
• eigene Geburtsurkunde und die der Kinder, Heiratsurkunde
• Krankenversicherungskarte, Atteste, Sozialversicherungsausweis
• Mietvertrag, Versicherungsverträge
• Arbeitsvertrag, Lohnsteuerkarte, Schul- und Arbeitszeugnisse
• Bescheide vom Job Center, Agentur für Arbeit oder Rentenbescheid
• Scheidungsurteil
• Sorgerechtsentscheidung
• Bankunterlagen, Sparbücher
• Kontoauszüge der letzten 3 Monate für das Jobcenter
• Führerschein, Fahrzeugpapiere

Das Nötigste für einige Tage:

• Kleidung, Hygieneartikel, Schulsachen, Lieblingsspielzeug
• Medikamente, Ersatzbrille

Sonstiges:

• Geld
• Schlüssel für Wohnung / Auto
• Adressbuch
• Erinnerungen: Tagebücher, Fotos und geliebte Dinge